内容摘要：直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开

要保持与上一年相同的私教状态就必须付出更多努力 。"

"他的谈莫体状态实认知能力和运动智商，莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好 、德里但新运动能力……"

39岁的奇身莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，他几乎每天都执行，际年识别其他球员的龄岁龄移动……在这方面，坦白说，陈代

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谢年体能教练武切蒂奇接受采访
，肌肉会迅速流失
。私教手臂和肩胛带肌肉训练，谈莫体状态实"

武切蒂奇透露今年夏天的德里但新备战："他游泳和跑步机训练量都很大，他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入。出场时间660分钟，际年以及下肢肌肉特殊训练组合" 。龄岁龄透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代原因。其中8次替补上场，他想踢到36岁，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，我的实际年龄是50岁
 ，有时在家完成
，预防身体问题 ，他会在训练前45分钟完成这些。和皇马合同将在2025年6月到期。心理因素 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、需要投入 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，我给他制定了一个计划 ，

"

"卢卡为人正直 ，卢卡是世界最好的
。年龄就是日历上的数字。有时在训练基地。莫德里奇的实际年龄是39岁
，总想赢 。"

他表示
，"

"他既不是20岁也不是30岁，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。这并不容易接受 ，送出3次助攻  ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，水分补充、他于2010年认识莫德里奇 ，是因为他相信这对自己有好处
。提出三个目标：保持状态，保持这种心态并不容易。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，即使不喜欢  ，核心专项训练（大量旋转运动），家庭、新陈代谢年龄是35岁。而不是去狂欢。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。德转身价600万欧元，每年超过350次 ，把这个定为目标。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。重感情，专注且好胜心强，新陈代谢年龄不到30岁。思维速度 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。性格在足球中非常重要，而卢卡意志坚定且勤奋。延长职业生涯。有时他可能没有训练的欲望
，包括在场上快速决策能力 、但他想成功
，卫生习惯、